Haz 2 respiraciones profundas y "VE" lo que sientes... ¿Dónde sientes tensión, dolor, entumecimiento, engarrotamientos...cómo late tu corazón? Pregúntate sobre cualquier cosa que se te venga a la cabeza, date cuenta simplemente cómo le puedes hablar a tu cuerpo y hacerle que responda. Siente la Naturaleza, y los sonidos a tu alrededor, y nota como tus sentidos vuelven a la vida...ocurra esto en un tranquilo lugar en la Naturaleza o, la Naturaleza que tú hayas creado en tu mente. Relaja tu cuerpo y tu mente y equilíbrate al focalizarte en Tu Centro, en Ti Mismo... somos parte integral del Universo a nuestro alrededor... simplemente aprende a ESTAR en cualquier medio, dondequiera que estés...
Medicina Cheroki